みらいのこどもクリニック ブログ

今回は外気浴のお話です

 新型コロナウイルスが心配ではありますが、いかがお過ごしでしょうか。

このようなご時世ではありますが、「外気浴」は自宅でもできますので、外の空気と間接的(直射日光ではない)に太陽の光に触れさせる「外気浴」を積極的に赤ちゃんにさせてあげましょう。外気浴の目安は生後1か月ごろからです。

5~10分程度、間接的にでも紫外線を浴びることが赤ちゃんの骨の成長に欠かせないと考えられています。ご自宅のベランダなどでもできますので、ぜひ試してみてください。