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緊急事態宣言も解除され、街に活気が戻ってきました。

第２波、第３波の心配はありますが、こどもたちも徐々に今までの生活に戻り、ストレスも軽減されていくことと思います。

健康面でいいますと、予防接種を延期されていたこどもさんは予防接種を再開していきましょう。コロナウイルスのワクチンはまだありませんが、今予防できるものは予防しておくことがとても大事なことだと思います。詳しくは当院までご相談ください。

この記事が掲載されるころには、終息の兆しが見えてきていることを願うばかりですが、かからないようにするのはもちろんのことコロナウイルスに負けない免疫力をつけることも大切です。

一般的に言われているのが、

①十分な睡眠

②野菜を含むバランスの良い食事

③適度な運動

などです。腹式呼吸なども自宅でできる運動のひとつで、副交感神経を刺激して免疫力アップにつながると考えられていますので、ぜひやってみてください。

 新型コロナウイルスが心配ではありますが、いかがお過ごしでしょうか。

このようなご時世ではありますが、「外気浴」は自宅でもできますので、外の空気と間接的（直射日光ではない）に太陽の光に触れさせる「外気浴」を積極的に赤ちゃんにさせてあげましょう。外気浴の目安は生後1か月ごろからです。

５～１０分程度、間接的にでも紫外線を浴びることが赤ちゃんの骨の成長に欠かせないと考えられています。ご自宅のベランダなどでもできますので、ぜひ試してみてください。

3月末までの期限がある定期の予防接種があります。

今年、新小学１年生のみなさんは、麻しん風疹（ＭＲ）のワクチン、

今年、新中学１年生のみなさんは、２種混合（ＤＴ）のワクチンです。

いずれも期限を過ぎると公費で接種できなくなる（＝自費）ので、ご注意

ください。詳しくは当院までご相談ください。

 インフルエンザが急激に増えてきました。

発熱や関節痛、のど痛の症状や咳、鼻水などの症状以外に、吐き気や腹痛などの胃腸症状を伴う場合もあります。

なおインフルエンザ検査を受けるタイミングですが、発熱してから（おおむね３８度以上）12時間以上経過してからが望ましいと考えられています。あまり時間的に早いと検査で出ない場合もありますので注意が必要です。

また、治療薬も様々ありますので、くわしくは当院までご相談ください。